香磨五谷食疗养生坊如何加盟 2013泰州市卜琬上科学普及

健康养生是当代人对生活品质的更高追求。很多人为了保持健康的身体愿意进行保健。然而，有些医疗保健是错误的。乱用保健品对人体既有好处，也有坏处。因此，要保持健康，就需要选择合适的方法。香末五谷养生食疗是一种非常健康的方法。原料是高纤维食物，对胃肠道有好处。下面，我就给大家介绍几种相沫五谷养生食疗。做法。

1.小米红糖粥

食用：小米100克，砂锅内加水适量煮粥，加红糖适量，米熟后服用。

功能：用于体质虚弱或产后气血不足者的滋补。

2.小米、槐荫、红枣粥

食物：小米100克，山药30克，红枣5枚，红糖30克。一起煮粥。

?功能：能健脾、养胃、养血。用于治疗脾胃虚寒所致的腹泻，以及气血不足所致的滋补身体。

3.小米山药糊

食：小米、山药等量，炒至黄色，同研为粉，煮糊后与白糖拌匀食用。 ∠?用途：用于治疗小儿或小儿消化不良。

4.小米黄芪粥

食：小米50克，干红枣15枚，黄芩15克，煮粥，加红糖适量服下。

功能：主治产后气血亏虚。

?5.小米半夏汤

食：小米15克，半夏4～5克，水煎服。

?功效：适合失眠引起的人脾胃不和，镇静药一般无效。

保健方法繁多且复杂。人们常常因为一些假冒伪劣产品的虚假宣传而购买到没有目的的产品。食用后，对保健无益，甚至可能危害身体的身心健康。所以大家在家尝试做香木五谷养生食疗是非常靠谱的。

？如何践行香末五谷饮食保健